产后如何瘦腿效果比较好？

产后如何瘦腿效果比较好？

最佳答案：<p>你好，根据你的描述产后瘦身，产后6个月是体重控制的黄金时期。建议你可以做产后瑜伽健身运动，针对胸、腰腹、腿这些重点部位进行。哺乳妈妈比较好在运动前给孩子喂奶。这是因为运动之后，身体会产生自然排毒的效应，影响乳汁的质量。锻炼之后给孩子喂奶，比较好3—4个小时之后。<br /></p>