之前学校练的田径，现在想瘦小腿可以吗？

之前学校练的田径，现在想瘦小腿可以吗？

最佳答案：<p>减肥是个长期坚持的过程，要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。如果想瘦腿，可以加强局部的锻炼，也可以推拿按摩来辅助局部瘦身。<br /></p>