下半身肥胖下半身肥胖需吸脂

下半身肥胖下半身肥胖需吸脂

最佳答案：<p>吸脂减肥可以达到快速减肥的目的，但是吸脂对身体多少会有一点损害，建议用科学的方法减肥。少吃或不吃含精制糖的甜食，饮料精加工食品，多吃一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。进行全身训练的同时可以进行一些针对下半身的训练，比如卷腹、仰卧蹬车，平板支撑等运动。<br /></p>