解决 一周快减肥法

最佳答案：<p>一周减肥食谱之一</p> <p>早：咖啡、苹果</p> <p>午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤</p> <p>晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽</p> <p>一周减肥食谱之二</p> <p>早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄</p> <p>午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉</p> <p>晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根</p> <p>一周减肥食谱之三</p> <p>早：乌龙茶、弥猴桃</p> <p>午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个</p> <p>一周减肥食谱之四</p> <p>早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个</p> <p>午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个</p> <p>晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根</p> <p>一周减肥食谱之五</p> <p>早：咖啡、苹果</p> <p>午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤</p> <p>晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜</p> <p>一周减肥食谱之六</p> <p>早：麦片粥(一小碗)橙子</p> <p>午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜</p> <p>晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)</p> <p>一周减肥食谱之七</p> <p>早：绿茶、苹果</p> <p>午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤</p> <p>晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根</p>