白头发会拔一根长十根吗?答案可能和你想的不一样!

头发带给我们的除了美丽,还有很多烦恼,所谓“三千烦恼丝”。除了常见的脱发,还有许多人被白头发的问题所困扰。 有关于白头发的民间说法也很多,例如“长白头发能...
头发带给我们的除了美丽,还有很多烦恼,所谓“三千烦恼丝”。除了常见的脱发,还有许多人被白头发的问题所困扰。
有关于白头发的民间说法也很多,例如“长白头发能抗癌”、“白头发不能拔,拔一根长十根”、“一夜白头”等。
真真假假难以分辨,今天我们先来探讨其中一个比较热门的说法,白头发会拔一根长十根吗?
白头发会拔一根长十根吗?
首先,“白头发拔一根长十根”这种说法是没有科学依据的
因为头发的颜色主要决定于发根部的黑色素细胞。而拔白发并不会影响发根黑色素细胞的生成。
白发的产生是因为黑色素的减少而引起的,换句话说,如果黑色素减少,即使你不拔白发,它也会越长越多
而且,由于人体没有统一分泌黑色素的腺体,黑色素是在每根头发中分别产生,所以头发总是一根一根地变白。而一根头发变白,不管拔不拔,都不会影响其他头发的颜色。
但这并不意味着拔白头发是一个可取的行为,因为拔头发很容易伤及发根、毛囊。虽然不会长十根,但也会对头皮造成一定伤害,还可能引发毛囊炎等。
那么,出现白头发怎么做才是对的呢?要解决白头发,就要先了解白头发产生的原因
白头发产生的原因
头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少,或毛母细胞功能发生障碍,以及制造黑色素的原料不足引起的。
随着年龄的增长,黑色素会逐渐减少、消失,白发便因此形成,这属于正常的生理现象。
除了自然衰老引发的白发,头发变白主要受到遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷的影响。其中,和脱发类似,白发的遗传因素占到很大比例
酪胺酸酶是黑色素合成的关键酶,酪氨酸酶缺陷,例如体内锌、铜、铁元素不足或是血液中铅含量过高都会引起白发的产生。
另外,精神因素对白发的影响也很重要,当一个人所承受的压力,超过了他身体所能负荷的极限,就会加速黑发变白。
所以,“一夜白头”的说法虽然夸张,但也是有可能发生的。那么,了解原因之后,我们就可以有针对性的去应对它。
怎么应对白头发?
虽然遗传、衰老产生的白头发是不可逆的,但缺少微量元素、精神状况、营养不良等引发的白发还是可以进行治疗恢复的
同时,我们也可以通过以下措施来预防、改善白发症状。
1、促进血液循环
年龄增长会产生白发的一个原因就在于血液循环变缓、黑色素产生能力变差,所以预防、改善白发都可以通过按摩头皮、坚持锻炼等方式来促进头皮的血液循环。
每天坚持按摩头皮、锻炼身体,对于缓解脱发问题,改善发质也都有很大的帮助。
2、食补
前面提到,酪氨酸酶的缺乏是导致白发产生的关键因素,而酪氨酸酶的活性与人体内的铜、铁、锌等元素密切相关。
因此,可以适当进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物质,以恢复酪氨酸酶活性,帮助黑色素细胞生成。
例如动物内脏、豆类的大豆、扁豆、青豆、黑豆,花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等。
此外,研究发现,维生素H(生物素)有延缓头发变白,预防少年白发的功效。所以也可以多注重补充维生素H,多吃奶制品、糙米、肝脏、豆类等。
同时,要保证饮食营养均衡,减少摄入辛辣油腻食物,适当选择营养片等补充。
3、做好头发防晒
紫外线照射也是影响头发黑色素制造能力的一大原因,还会伤害头发健康,使头发变得枯黄、脆弱易断。
所以,在平时生活中,一定要做好头发防晒工作,可以选择在路上打伞、戴帽子或防晒喷雾的方式。
此外,保持愉快的心情,选择合理方式排解压力,良好的生活习惯等都会对预防改善白发起到帮助。
如果觉得白发影响形象,可以用剪刀在根部剪掉,但不要去拔,或是经常用染发剂来遮盖,避免对头发产生伤害。
后,白发是人类自然衰老的正常现象,除了积极预防改善,也要学会坦然接受。

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  • 发表于 2021-05-12 23:17
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  • 分类:整形医院

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闫峻

济宁市第一人民医院 小儿外科 - 副主任医师

「三级甲等」

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