妊娠纹可谓是每个妈妈心中的恨，在《如懿传》中，漂亮、善良的海兰因生了五阿哥后，肚子上有了妊娠纹，欲侍寝而被拒，让每个美妈们都痛骂：男人都是大猪蹄子!不少人都担心自己生了小孩以后，肚...
妊娠纹可谓是每个妈妈心中的恨，在《如懿传》中，漂亮、善良的海兰因生了五阿哥后，肚子上有了妊娠纹，欲侍寝而被拒，让每个美妈们都痛骂：男人都是大猪蹄子!不少人都担心自己生了小孩以后，肚子也会长妊娠纹，甚至因此而拒绝生孩子。虽说生不生孩子是每个人的自由，我们无权过问，但是妊娠纹作为我们共同的敌人!就让我们先了解一下它吧。
妊娠纹是萎缩纹的一种，当女性在怀孕3个月时，腹部开始膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，6个月后肚子更加大，皮肤弹性纤维逐渐断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵向裂纹。生小孩后，这些断裂的弹性纤维逐渐恢复，但难以恢复到以前的形状，而原有皮肤上的紫色、粉红色条纹渐渐褪色，后变成了肉白色的妊娠纹。
妊娠纹
妊娠纹的产生既和自身体质有关也和自身产前保养有关，更和遗传有关。虽然80%左右的美妈们都会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹的出现的几率，或是减轻妊娠纹影响的程度。
(1)均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，不仅对自己好，也对宝宝好哦!由于胶原纤维本身由蛋白质构成，可以多食用富含蛋白质的食物，增强纤维弹力。避免食物油、甜、咸过多的食品。
(2)控制体重：怀孕时大多数妈妈都肆无忌惮的大吃特吃，其实并不好，会加重自己身体负担，怀孕时体重增长幅度每月不应超过2公斤，整个怀孕过程中体重增长应控制在11-14公斤左右。
(3)使用托腹带：可以有效缓解腹部的负担，缓解皮肤过度延展拉扯。
(4)锻炼身体：日常的生活中多多锻炼身体，冷水擦浴可增强皮肤弹性。
