平胸是每个女孩子讨厌的，当然不是讨厌别人平胸，而是讨厌自己的胸部平平的，一点欺负都没有，要么大小，还没有胸肌发达的男孩子大!其实除去遗传基因所致的平胸、胸部发育不良，绝大多数女孩...
平胸是每个女孩子讨厌的，当然不是讨厌别人平胸，而是讨厌自己的胸部平平的，一点欺负都没有，要么大小，还没有胸肌发达的男孩子大!其实除去遗传基因所致的平胸、胸部发育不良，绝大多数女孩的胸部发育不好都归根结底于平时不好的生活习惯。虽然大家都关注自己的胸部，但是许多美眉们对胸部了解只停留在木瓜丰胸的层面。今天我们就来看看，哪些不良习惯让各位美眉们成了“太平公主”呢?
丰胸
1、错误穿戴胸罩内衣
胸罩作为胸部的贴身衣物，自然是非常重要的，选择适合自己的胸罩，才能让胸部更好的发育。太大的胸罩自然穿上不美观，太小的胸罩会勒紧胸部，反而不好。一般穿胸罩选择合适的大小，穿戴时先将内衣扣好，再调整肩带，身体前屈将腋下、背后、腹部上多余的肉塞进罩杯里。
2、蛋白质摄入不足
许多女孩子为了保持身材，不吃肉、不吃油，这样营养摄入不足，胸部的发育自然就萎靡了。蛋白质作为人体所需的营养物质，即使是减肥期间，保证摄入量，胸部才不会缩水哦!每天和一杯牛奶，吃瘦肉、牛肉或是豆制品，都可以保证蛋白质的摄入。
3、运动伤害
不是说运动会对胸部有害，而是不好的运动习惯会对胸部发育有害。跑步、跳绳等运动时，许多女孩子觉得穿戴胸罩不舒服，如果不穿内衣，长期以往会导致乳房下垂。如果感觉实在是不舒服，可以选择穿戴运动内衣，可以减少不适的同时，减轻胸部的伤害。
4、喜欢趴着睡觉
趴着睡觉，一睡往往就是几个小时，趴着睡觉会让乳房组织受到挤压，不仅血液供应会受到一定的影响，长期以来，会导致乳房提前老化，皮肤松弛、下垂。因此女孩儿们比较好采用仰卧的姿势睡觉。
5、热水澡
洗热水澡是无可厚非的，热水澡可以促进血液循环，但是应避免用热水刺激乳房，也不要在热水中长时间浸泡，因为长时间热水刺激、浸泡会让乳房皮肤表层的角质越来越干燥，甚至连乳房的软组织也会变得松弛。
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