女性如果在办公室待太长时间，如果没有补充足够的水分，而空调使房间干燥，导致皮肤缺乏滋润保湿，就会像“枯萎的花朵”。另外，夏日阳光强烈暴露，秋冬季节空气干燥，皮肤干燥，油水不均衡，颜色...
女性如果在办公室待太长时间，如果没有补充足够的水分，而空调使房间干燥，导致皮肤缺乏滋润保湿，就会像“枯萎的花朵”。另外，夏日阳光强烈暴露，秋冬季节空气干燥，皮肤干燥，油水不均衡，颜色暗沉，甚至化妆都是浮粉，这让人虽然只有30岁，但就像一个50岁的阿姨!
年轻而健康的女性，皮肤应光滑，细腻，饱满而富有弹性。乍一看，它是“水当当”，因为真皮中的胶原蛋白就足够了;真皮有另一种弹性。纤维(弹性蛋白)也保持良好状态，保持皮肤弹性。
胶原蛋白让你变得水水润润，不当“干妹妹”！
什么是胶原蛋白?
营养系的谢明哲教授说，人体中有16%是由蛋白质组成，其中30%是胶原蛋白。它是人体中含量丰富的蛋白质。它分布在身体的结缔组织和间质细胞中。它是细胞和细胞之间的聚合物。膜的形状和形状存在于体内，具有弹性和弹性。它与肌肉或器官一起负责体内新陈代谢，并在体内分解和合成，以保持皮肤弹性，避免衰老。
胶原蛋白容易丢失皮肤开始老化
事实上，皮肤不仅在真皮中含有大量胶原蛋白，而且其他结缔组织，包括软骨，韧带，血管，甚至牙齿和头发，也含有胶原蛋白。然而，体内的胶原蛋白随着年龄的增长趋于逐渐丧失。大约25岁后，胶原蛋白丢失的速度比生产速度快。如果供应太晚，皮肤将开始出现衰老迹象，包括干燥，粗糙，松弛和皱纹。增加黑斑。
更可怕的是，如果没有早期维护，长期暴露于紫外线，并且由于体内氧化，胶原蛋白和弹性纤维很容易被自由基攻击，导致结构变性和失去原始的弹性。老化发生得很早。
抗衰老肌肤!快速添加“超级维生素”虾青素
台北医科大学营养学教授谢明哲说，为了避免让皮肤老化，有必要在日常生活中加强含有抗氧化剂的食物来对抗自由基。维生素C，维生素E，儿茶素，花青素和红藻中的虾青素等营养成分在日常饮食中很常见，是很好的抗氧化营养素。
其中，被称为“超级维生素”和“维生素X”的虾青素可以在脂溶性环境中被有效地吸收和利用，并且还可以抵抗暴露于紫外线下时在皮肤中产生的自由基。从而减少皮肤干燥，皱纹，甚至黑斑的形成。
补充天然良好的食物胶原蛋白容易弥补 皮肤水
拒绝别人称自己为“干妹妹”甚至“干姊妹”?不要偷懒，必须长期保养，但应用不够，“内外揉”是正确的维护方式。事实上，补充胶原蛋白可以从一般食物开始，包括鱼皮，鸡爪，猪皮等。
