HELLO,宝宝们!
小颜近的心情不是很好
上次见到闺蜜
我整个人都被比下去
皮肤满脸痘痘和痘印
因为整天对着电脑脸色变黄,毛孔粗大
身体状态也不是很好
但是作为一个护肤达人
怎么会让这种情况
在我身上一直发生呢!!!
在经过多番的努力和研究
我终于找到适合的方法
现在马上分享给宝宝们!
中医穴位按摩养生
★三阴交穴:父母留给我们的巨额财产虽然这个穴位被称为
“妇科三阴穴”但也是个“多功能穴”,对痘痘、痘印、
身体各种疼痛都有效果,亲测有用。
☆位置:内脚踝上三寸,四指并拢就是三寸。
✪按摩手法:每天坚持按压200下即可。
私人养生滋补食疗
除了穴位按摩,食疗也是我坚持吃好久的,
跟着这样吃,以上的问题通通解决。
❶ 红豆紫米粥
★功效:健脾消肿、祛痘祛斑、减肥。
➝做法:浸泡花生/紫米/红豆,材料放进锅里煮熟,
再转小火慢煮差不多40分钟。
❷ 姜枣红糖水
★功效:暖宫驱寒、滋补养生
➝做法:洗干净大枣/干姜,干姜切片,
大枣去核,加红糖煮开。
❸ 果仁黑芝麻糊
★功效:补血、润肠、养发、体虚。
➝做法:把黑芝麻和果仁倒入搅拌机搅碎,
把果仁黑芝麻碎/牛奶/少量大米,
清水放入锅煮开,转小火熬煮20分钟。
❹ 牛奶胶原蛋白粉
★功效:美白、养颜、抗氧化衰老、淡化细纹。
➝做法:先用低于50度的温水冲胶原蛋白,
然后再倒入适量的牛奶即可。
吃了这么久的食疗,让我惊喜的还是胶原蛋白,
我喜欢和牛奶搭配一起喝,每天坚持喝,
喝完第一个月的时候感觉皮肤气色比之前好看很多。
每天睡前一杯,还有助于睡眠,养肤助睡眠两不误,
还可以帮助淡化细纹,大家可以根据自己的口味,
跟鲜榨果汁或者柠檬汁搭配喝都是可以的。
穴位和食疗养生固然重要
但在已经长痘的情况下
还是需要及时对痘痘进行消炎哦
不然痘痘越长越疯
相信这个方法对宝宝们有效!
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