【五个瘦脸动作 | 七天告别双下巴!淡化法令纹!消除婴儿肥!】之前出了瘦咬肌的动作,有很多人问有没有去除双下巴、消除脸部浮肿的按摩动作!今天教给大家,坚持每天练习10分钟,就能让脸部更加立体,视觉上瘦五斤!
前两个动作主要是改善下巴后缩和假性双下巴!假性双下巴是由于下巴脂肪堆积过多,或皮肤老化松弛,因重力作用下垂,失去人固有的线条美、曲线美!所以平时要注意减少高热量食物的摄入。
动作(1):自然站立,拇指压在下巴上。然后将面部轮廓向下压至下颌,每天三组,每次一分钟。使用中等力度,微酸。
动作(2):自然站立,嘴张开至更大,然后将头抬高至更大。闭上你的嘴,感觉脖子前面的伸展,然后向上伸展你的下巴。每天三组,每个30秒。注意保持呼吸顺畅。如果你的脖子开始感到不舒服,你可以减少量,尽你所能。
动作(3):手腕放在眼睛下方鼻子的侧面,沿着眼睛的轮廓向上拉至太阳穴位置,另一只手握住脸。
动作(4):手掌张开,食指和中指抓住嘴巴,沿着面部轮廓拉到耳朵后部。
动作(5):双手从下巴向太阳穴方向举起。
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