【中医美白养颜全方略|肤色暗沉、痘痘，全搞定！逆龄二十岁！】以前说过我自己体寒，气色不好，脸色暗黄。上次喝了养生粥调养的好多啦。又开始实践新的了，这个是一个阿姨给我的食谱，她4...
【中医美白养颜全方略|肤色暗沉、痘痘，全搞定！逆龄二十岁！】以前说过我自己体寒，气色不好，脸色暗黄。上次喝了养生粥调养的好多啦。又开始实践新的了，这个是一个阿姨给我的食谱，她40多岁了，状态年轻十几岁，她说她每天都会喝桃胶羹，我就问了它配方。
她给我具体到克，说这样搭配才有效!她简单的学过中医，但工作并不是，但是皮肤身材都特别好。我连着喝了一周真的很不错。今天就跟大家分享一下，她还教我按摩穴位，还有怎么梳头，都是她多年的经验，真的，她皮肤特别好。一直都特别羡慕。
01食谱
桃胶10g
皂角米10g
银耳15g
枸杞5g
大枣5颗
莲子10g
百合10g
黑枸杞5g
02做法:
桃胶、皂角米、银耳提前泡一晚，挑出杂质，莲子百合也提前泡一晚。第二天除去黑枸杞，所有材料加水大火烧开，小火慢熬40-50分钟，静置3分钟，加入黑枸杞，搅拌均匀。就ok啦，还可以自己加点水果，我喜欢加入火龙果，可以养颜，还可以通便的。
三阴交
这个穴位，女孩子一定要多按!!可以美容养颜，调经，包括一些乳腺问题，妇科疾病等
梳头
【中医美白养颜全方略|肤色暗沉、痘痘，全搞定！逆龄二十岁！】俗话说，头梳千遍，病少一半中医认为，梳头能起到疏通血脉、通经活络、舒经活血、开窍凝神美容养颜的作用。
