现在人们对于追求美丽的度也变得完美起来，医疗的技术也就跟着同步发展起来，现在的隆胸技术也是日益发展的。那丰胸的招数又有哪些呢?下面就随小编一起来了解一下吧!

　　爱美者该了解正确六招丰胸 做丰满自信女人

　　第(一)招：了解你的胸部秘密

　　很多中国女性都因为自己胸部太“小”而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸精油，拥有坚挺丰满的胸部是所有女性的追求。

　　青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度决定了胸部发育的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

　　完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是“不可能完成的任务”。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部肯定不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。

　　第二招：胸部保养的必修课

　　拍打操：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形

　　1.双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

　　2.拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

　　3.然后再换另一侧做相同的动作即可。

　　我们的身体上老化得Z快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响Z为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。

　　一周里，Z少要有两次对胸部做按摩护理。含有高浓缩植物精华的美胸产品可以有效刺激细胞活化再生。比如含有泰葛根素的摩度植物丰胸精油可以预防松弛，对改善哺乳、减肥后乳房的下垂、松弛、紧致乳房弹性纤维等有很不错的效果。

　　食物方面，有条件的可以坚持吃几个月的野生葛根粉，再配合适度的胸部按摩。用不了几个月，就能有好的效果。

　　第三招：运动丰胸不容忽视

　　运动可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出。在运动的时候喜欢多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。

　　相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好摩度植物丰胸精油，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。后来由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来。

　　第四招：食物健胸怎可错过

　　乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。

　　如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、b族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等;含维生素b族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果;含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。

　　第五招：挺胸着装

　　想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。喜欢不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。

　　如果你的胸部不是非常丰满

　　1.穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。

　　2.选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。

　　3.选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。

　　4.二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。

　　5.泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。

　　第六招：日常美胸小贴士

　　除了积极保养外，日常生活中mm们可要用心地呵护娇嫩胸部哦。

　　1.穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。

　　2.控制吸烟或饮酒。

　　3.不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。

　　4.胖mm们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。

　　5.沐浴时借助水的力量按摩胸部。

　　6.忌受强力挤压。

　　7.忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

　　8.忌穿不合适的内衣。

　　9.忌过度节食。

　　10.忌乳头、乳晕部位不清洁

　　11.适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。

　　12.少女忌用激素类药物丰乳。

　　13.忌长期(超过一年)使用非纯植物成分的“丰乳膏”。

　　这美胸的六招mm们可要记牢了，只要把它们深入到你生活里的每个细节中，再加一点点恒心，美丽胸部你也可以拥有。

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温馨提示：未满18周岁的青少年不宜做整形手术！

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