皮肤问题一直是人们比较关注的一个方面，大多数人都希望能够比较长久地保持自身皮肤的光滑、白皙、有弹性，但皮肤从来都是难以对抗时间的变化的，到了一定年纪之后，如果没有对皮肤做特别...
皮肤问题一直是人们比较关注的一个方面，大多数人都希望能够比较长久地保持自身皮肤的光滑、白皙、有弹性，但皮肤从来都是难以对抗时间的变化的，到了一定年纪之后，如果没有对皮肤做特别的保养，就都可能出现松弛、皱纹、色素沉着等情况，老年斑也是一种随着时间、年龄增长而出现的一种皮肤问题，它的主要体现是皮肤上出现一些色素沉着的情况，呈现出棕色或黑色，由于老年斑对于皮肤形象的影响是比较大的，所以很多人希望能够去除老年斑，那么怎么才能治好老年斑呢?
首先，应该从饮食习惯方面开始调整，平时应该少吃脂肪含量比较高的肉类，多吃一些富含维生素、叶绿素的蔬菜、水果。
其次，平时应该增加运动，包括身体和面部的，身体方面可以多参加一些体育活动，让每天的运动时间达到一定量的时间，比如跑步、散步等，面部的运动主要包括经常对面部进行适当的按摩，吃饭的时候多进行咀嚼。
另外，生姜当中的姜辣素也是一种比较理想的对抗脂褐素的成分，将生姜切成片或者丝，加入到沸水当中泡几分钟，然后加入适当的蜂蜜调匀，坚持每天饮用一杯，就可明显减轻老年斑。
温馨提示：未满18周岁的青少年不宜做整形手术！
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