牙齿有什么问题很可怕？智齿吗？龋齿吗？牙齿不整齐?都不是——毕竟，这些牙齿问题可以通过治疗修复。
对大多数人来说，牙龈萎缩尤其可怕。牙龈萎缩可能是一生的，如何预防和改善这种可怕的牙龈...
牙齿有什么问题很可怕？智齿吗？龋齿吗？牙齿不整齐?都不是——毕竟，这些牙齿问题可以通过治疗修复。
对大多数人来说，牙龈萎缩尤其可怕。牙龈萎缩可能是一生的，如何预防和改善这种可怕的牙龈萎缩？
首先，我们必须意识到牙龈萎缩后很难修复。
许多人认为牙龈萎缩是口腔疾病的一种。实际上，牙龈萎缩是牙周病的常见症状，严格来说不是疾病的名字。
许多人出现牙龈萎缩症状后，他们会问:什么是牙龈萎缩？
牙龈萎缩怎么办?怎么恢复?
什么是牙龈萎缩？
牙龈萎缩是指牙根部的牙龈退缩，露出牙根，牙齿看起来越长。
注意，牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复。另外，牙龈萎缩过度的话，牙齿会松动脱落，想要植入牙齿也不容易。
如果只有老年人觉得牙龈萎缩的话，大错特错，现在牙龈萎缩的年轻人在增加。
据调查，我国约50%的人牙龈萎缩。通常，牙龈萎缩在老年人中尤为常见。
但是，现在越来越多的年轻人，本来应该有非常健康的口腔环境，但是20多岁时出现了牙龈萎缩问题，所以我们应该从自身重视。
牙龈萎缩怎么办?怎么恢复?
如何预防牙龈萎缩？
牙龈退缩是不可逆的！
1、首先要进行定期的口腔保健。
建议每半年到一年清洁一次牙齿，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。
2.掌握正确的刷牙方法。
建议使用软毛牙刷。牙膏比较好含氟牙膏。其中所含的摩擦剂应粗细。同时学习正确的刷牙姿势，建议采用纵刷法和短横颤动法。
日常尽量使用牙线清洁牙刷难以到达的位置。
3.记住不要贪图便宜和方便。
在一些技术水平不保证、操作不规范、有安全危险的小诊所处理口腔问题也是后续口腔危险的原因之一。
4、日常自我筛查，发现异常尽早去看医生。
如果觉得自己的牙齿有异常移动的话，请马上去医院检查，对症治疗。早发现，早诊断，早治疗，避免牙龈退缩加重。
5.注意日常饮食。
尽量不要吃含糖量高的食物。例如饮料、点心等，特别是睡觉前不要吃这些食物，容易让食物停留在牙齿里，滋生细菌。
只要认真做到这些，我们的牙齿就会健康。
