在追求美丽的道路上总是充满了艰辛与磨难!例如矫正牙齿，戴上满嘴的钢丝牙套，就连吃饭都成了难题。在今天的内容中，我们将介绍戴牙套期间的饮食注意事项。
牙齿矫正|戴牙套期间的饮食需要注意...
在追求美丽的道路上总是充满了艰辛与磨难!例如矫正牙齿，戴上满嘴的钢丝牙套，就连吃饭都成了难题。在今天的内容中，我们将介绍戴牙套期间的饮食注意事项。
牙齿矫正|戴牙套期间的饮食需要注意什么?
矫正初期
许多矫正牙齿的朋友，刚开始戴牙套时都会觉得牙齿酸痛，这是由于牙齿受牙套的作用力量而引起的。酸痛不适感在开始的几天特别明显，这个时候，可以试着吃一些粥、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。
牙齿矫正|戴牙套期间的饮食需要注意什么?
在矫正过程中
戴着钢丝或陶瓷牙套的朋友，常常因为牙套的原因，口腔和牙齿不易清洁。如不注意清洁，常容易引起牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间推移，会出现龋齿、牙周炎等现象。在这个时候，要坚持正确的刷牙和使用牙线，保持口腔卫生与牙齿矫正密切相关。在矫正过程中，均衡的饮食有助于牙齿的移动和保持矫正效果。
戴牙套时应避免的食物：
1、过硬的食物。例如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔、咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫形器松脱、变形，影响矫正效果。
2、过粘的食物。如牛奶糖、麦芽糖和饼干等，口香糖应咀嚼无糖成分的。当然，口香糖粘性很强，不仅容易粘附在牙齿上，更容易粘附在牙套上，导致牙齿和矫正器不易清洁。由于这些会使矫正器与矫正线之间产生粘连引起移位，因此也应尽量避免口香糖。
3、过大的食物。对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，在食用前应切成小块。
4、过甜的食物。如糖果、饼干、可乐、果汁等，会导致龋齿的高糖食品要尽量避免，可选择水果、蔬菜等来代替。如果真的不能控制不住吃，就要及时正确刷牙和使用牙线。
牙齿矫正|戴牙套期间的饮食需要注意什么?
在佩戴牙套期间，要多摄取的食物：
1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2，如果太大应注意切成小块。蔬菜和水果富含维他命，可以减少患者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入。
2、谷物、奶制品、蛋白质。这类食品有助于营养平衡，并有助于矫正牙齿。但是注意咀嚼时要避免太硬、太粘、太大的食物，并且在吃完东西后要坚持正确刷牙和使用牙线，保持口腔卫生。
3、戴牙套时的咀嚼原则：牙套贴在牙齿表面，任谁都难以自如的吃东西。因此，无论吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免自己被咬或使矫治器松脱。另外，还应注意保持两侧交替咀嚼，这样有利于保持口腔的清洁和牙齿的矫正效果。
