现在越来越多的人虽然年纪轻轻，但牙齿也不见得多好，甚至二十多岁就没牙了。其实这都是因为很多人在日常生活中没有重视口腔健康才导致的。
今天小编为大家整理了一份不同时期的护牙时间表，希...
现在越来越多的人虽然年纪轻轻，但牙齿也不见得多好，甚至二十多岁就没牙了。其实这都是因为很多人在日常生活中没有重视口腔健康才导致的。
今天小编为大家整理了一份不同时期的护牙时间表，希望能够拯救大家的二十岁、四十岁、六十岁，不再为看牙流眼泪。
二十多岁没牙了怎么办?分享不同时期的护牙时间表
一、日常生活中如何护牙?
口腔疾病为常见的是龋齿、牙周(牙龈)病、口腔癌、口腔感染疾病、牙外伤或口腔软组织损伤和遗传病变。龋齿(俗称虫牙、蛀牙)是口腔主要的常见病，也是人类普遍的疾病之一。
其实只有在生活中做到以下关键三点，才能防患于未然：
1、每天正确刷牙。刷牙频率也不是越多越好，根据正常饮食习惯，每天2-3次，睡前更重要;每次刷牙时间3分钟;刷牙部位要“面面俱到” ;配合使用牙线，以更好地清洁间隙;吃完饭漱口。
2、定期检查，半年或一年就要检查一次。平时看看有没有烂牙，早发现早治疗。到了牙疼的时候，一般牙齿疾病已经到了中晚期。
3、注意口腔保健。我们的祖先很早就有口腔保健的传统文化，比如有口腔保健操，动作就是扣齿、用舌头卷动按摩牙龈等，还可以使用冲牙器，种了牙的人尤其建议使用冲牙器。
二十多岁没牙了怎么办?分享不同时期的护牙时间表
二、幼儿期护牙指南
幼儿护牙一定要注意：
1、坚持刷牙：当宝宝长出第一颗乳牙时，就得坚持刷牙。宝宝太小的时候，爸妈可以帮忙刷牙。
2、比较好做一个乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。
三、青少年护牙指南
青少年时期护牙重点是做好防护。
除了定期口腔检查，坚持早晚刷牙，饭后漱口，每天使用牙线，还需要注意有长歪的智齿及时拔除。
如果出现错颌畸形(牙齿不齐)，需尽早矫正。
四、中青年护牙指南
我国70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。
牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸首。
因此成年人护牙要做到：有病早治疗，没病早预防;每年1——2次的定期洗牙。
二十多岁没牙了怎么办?分享不同时期的护牙时间表
五、怀孕期护牙指南
宝宝还在肚子里的时候，口腔已经开始发育了，所以保护牙齿得从孕妈做起!
特别是孕前期，宝宝从受精卵发育到初具人形，很容易受到基因和外界的影响，可能造成胎儿先天畸形(比如唇、腭裂等)。
这时要注意：保证营养，不能缺钙、磷、维生素;谨慎用药：不要误用四环素类抗生素，吃药要在医生指导下。
六、老年人护牙指南
老年人牙齿面临的两大问题：
1、牙龈萎缩，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋。
2、重度磨耗出现的牙本质敏感。
预防办法：
1、老年人多数牙缝宽，因此比较好借用间隙刷、牙线、冲牙器达到口腔清洁目的。
2、比较好使用毛软且有弹性的牙刷。
3、进食时采用双侧交替咀嚼，以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。
二十多岁没牙了怎么办?分享不同时期的护牙时间表
后，不管在哪个年龄段，我们在日常生活中都应该提高自我保健意识，增强牙齿健康知识的储备，不要到牙齿脱落时才开始重视口腔问题。
一旦发现口腔问题，千万不要耽误，尽快到正规的医院和诊所治疗。
