如何瘦腿喜欢 北京瘦腿喜欢的医院

如何瘦腿喜欢呢？瘦腿能够打造无.敌曼妙的身材，所以，许多人都在为此而努力，为了帮助女性朋友们走出腿部肥胖的困扰，北京整形美容医院的专家将为大家介绍腿部肥胖的原因

。

腿部肥胖的原因主要有以下几种：

1、脂肪不易燃烧的腿部肥胖：下半身的脂肪跟上半身不同，不太容易接受脂肪分解酵素的作用，不易代谢消耗。

先天因素的腿部肥胖：女性荷尔蒙的强大作用，一方面是为生育而会储备—定量的脂肪，这些能量储备一般集中在下半身；另一方面造成生理期的规律性作用，也让下半身容易浮肿变胖

。

不良的饮食习惯的腿部肥胖：对身体水分有代谢任务的钾元素流失，减缓了淋巴液及组织液的流动，使本该被清除的脂肪、废物、疲劳物质积存体内而引起肥胖，这是饮食给下半身的影

响。

年龄增长的腿部肥胖：双腿并不会随着年龄的变化而急剧变化，但随着年龄的增长和缺乏运动习惯，特别是35岁之后，女人们的心肺功能开始走下坡路，肌肉耐力开始变差，下半身会出

现肌肉松弛、腿部线条懈怠的现象。

浮肿的腿部肥胖：维生素群消耗太多而不注意补充；长时间保持统一姿势静坐或者站立；生理期的骨盆充血等，都会引起下半身浮肿，不断埋下肥胖的因子。

白领腿部肥胖：上班族女性，一天要在办公室坐8个小时甚至更长时间，久而久之就会过早出现肌肉松弛、皮肤皱缩、脂肪堆积等问题，致使白领腿部肥胖，魅力大减。

由此形成了脂肪型、肌肉型、水肿型三大腿部肥胖类型：

1、脂肪型。症状：脂肪型的肥胖自然是因为长期缺少运动，脂肪细胞数目过多或过大所造成的局部肥胖，令双腿积聚脂肪。长见于大腿外侧的肥胖。

2、肌肉型。症状：肌肉型肥胖很少出现在女性身上。女飞人的速度就算令万人敬仰，肌肉发达的双腿还是因缺乏女性的柔美魅力而让人敬而远之。

3、水肿型。症状：身体里储存的水分过多，或水分代谢不能很好地进行，就会有水肿腿。对于长时间坐在座位上不动的办公室女性，或是常常做“空中飞人”的差旅人来说，双腿略有浮

肿可谓家常便饭。长久下来，脚腕会变粗，膝盖也会长出多余的肉。

对症下药：了解了不同的腿部肥胖类型，就可以采取相应的方法来进行腿部减肥了。对于水肿型的腿部肥胖人来说，就要培养良好的生活习惯，多做一些活动腿部的动作，比如在办公室

坐一小时后可以站立十分钟或伸展腿部。经常按摩腿部是水肿型肥胖的有效解决方法。

肌肉结实的腿形，适当减少使肌肉发达的无氧运动；多做些快走、游泳之类的有氧运动；并尽量用按摩来消除肌肉的紧张。运动型腿部肥胖，常常面临堆积在下半身的顽固脂肪造成肥胖

，无法摆脱。所以喜欢的方式就是将其转化为肌肉。选择注重下半身力量的运动，就能塑造出充满力量感和紧绷感的线条，自然能展修长、健康的感受。

后来脂肪型的腿部肥胖就比较难缠了。Z重要的是要做到燃烧脂肪，同时要令双腿增加少许肌肉，这样双脚先会变得有线条美。除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的；

多吃 海产品、蔬菜等低卡路里食物；零食尽量少吃；多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，以消除腿部的赘肉。

北京整形美容医院的专家说，吸脂采用精致定向定位控制，针对粗壮的双腿，将吸脂量精致到毫克，吸脂尺寸精致到毫米，确保打造完美的双腿。目前吸脂术已发展成为y线的高科

技术，可以自动避开血管、神经等组织，塑身效果快而健康，通过加压水流精致作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，多余脂肪分解排出，使脂肪比例回复正常状态。术后不会反弹，

也不会影响内分泌正常。吸脂减肥是实现腿部减肥快速而有效的方法。

但是有效的脂肪型腿部减肥方法还是吸脂法。国内外医学专家经过大量科学实验认证，成人脂肪细胞的数量是恒定，吸出后是不会再长的。因为采用外科手术的方式去除部分脂肪组织

并不影响机体的能量代谢平衡，也就是说传统的药物减肥，节食减肥等非手术减肥，只是消耗细胞组织的能量和水份，减少的只是脂肪细胞的体积，而且周期很长，当外界作用停止，便会马

上出现反弹的原因。因此，吸脂减肥是诸多减肥方法中，安全可靠且不易反弹的减肥方法。